婚活を楽しむ方法！疲れる婚活をやめて成功する5つの秘訣

30代婚活中の女性にとって、婚活は人生の一大イベントであり、人生を左右する大きな決断の一つですよね。

だからこそ、婚活を成功させるために、必死に頑張ろうとする女性も多いのですが、頑張りすぎるあまり、「婚活に疲れてしまう」というのは誰しも経験があるんじゃないでしょうか。

結論、焦っても良い結果はでません。

婚活を成功させるために大切なことは、心に余裕を持って「婚活というイベントを楽しんでやろう！」くらいの気持ちで取り組むことです。

そこで、今回は「婚活を疲れるものから、楽しいものに変える5つの方法」についてご紹介します♪

どんどん実践して、婚活を楽しい時間に変えていきましょう！！

自分の価値観を見つめ直す

まずは自分の価値感を見つめ直してみること。

たくさんの男性に会ってみて、自分の価値観と相手との価値観の違いに驚いてしまうことってありますよね。

結婚生活、家事育児、仕事などについて話すなかで、相手の発言や行動にショックを受けて、「この人はここが無理、あそこが嫌！」なんてことが何度も重なると、次第に婚活が辛いものになってきてしまいます。

歳を重ねるごとに、「減点方式」で相手をみてしまうというデータがあるのはご存知ですか。

「あれがダメ！これもダメ！」なんて考えていたらデートの時間が苦痛になってしまいますよね。

大事なのは、自分にも相手にも至らない点はあって、そこをフォローしていきたいと思える相手かどうかということです。

そのために、まずは自分の価値感をしっかり見つめ直して、自分の結婚観や、理想のパートナー像を明確にすることと、相手を「減点方式」でみるのではなく、小さなことでも相手の良いと思ったことは、積極的に口に出して伝えてみることですね。

また、価値観を見つめ直す際には、自分一人で考えるのではなく、友人や家族、カウンセラーなど、第三者の意見を聞くのもおすすめです。

客観的な視点から自分の価値観を見つめ直すことで、新たな気づきを得ることができますよ。

無理に続けずお休みをする

婚活に疲れを感じたら、まずはしっかり休みましょう。

焦りや疲れは無意識に表情にでてしまうもので、あなたの魅力を半減させてしまいます。

しんどいまま続けていると、婚活がだんだん嫌なものに感じてきてしまうこともあります。

私が婚活中に実際に行っていたリフレッシュ方法のなかでおすすめだったのがこちらの5つ♪

寝る前の「10分間ヨガ」

寝る前にゆっくりと丁寧にヨガを行うことで心身がとってもスッキリしますよ。

友達とプチ贅沢ランチ

友達とプチ贅沢ランチは、日常の忙しさやストレスから解放され、自分を大切にする時間を過ごすためにとても有効でした！

ポイントは、普段はなかなか食べられないような料理や、特別なお店を選ぶことです。

高級レストランでの美味しい料理や、非日常的な雰囲気は、気分をリフレッシュさせ、ストレス解消につながりますよ♪友達とゆっくり会話を楽しんでくださいね。

レイトショーで映画をみる

夜遅い時間に映画を鑑賞することで、日常の喧騒から離れ、非日常的な体験をすることができるので、良い気分転換になってました。

日記を書く

日記は、自分を大切にする時間であり、自分を成長させるためのツールでもあります。

• 1日の出来事の振り返り
• 自分の考えや感情を書き出す
• 将来の目標や夢を描く
• 感謝の気持ちを書き出す

どんなことでもいいですし、疲れた日は３行くらいで全然OK。

日記を書く習慣をつけることで良い効果がたくさんあります♪

とにかく寝る

疲れたときはとにかく早く寝ること！

疲労が蓄積すると、集中力や判断力が低下し、ストレスを感じやすくなるというデータがあるんです。

疲れたときには、体を休ませて、疲労回復をすることが大切です。

楽しみを見つける

婚活は、結婚相手を見つけるための手段ですが、自分の大切な時間を婚活に費やすのですから、その過程を楽しむことも大切だと思ってます。婚活のなかに楽しみを見つけることは、モチベーションの維持にもつながりますので、おススメですよ。

婚活にもいろいろな手法があるので、自分に合ったもので活動すると続けやすいですよ。色々試してみて、自分に合ったスタイルを見つけていきましょうね。

自分を肯定的に捉える

婚活が疲れてしまう原因の一つに、自分に対する自信のなさが挙げられます。失恋などネガティブなことが重なると、自己肯定感がどんどん低下していきます。

自分を肯定することができないと、「相手に受け入れてもらえないのではないか」という不安や焦りを感じてしまい、婚活が苦しくなってしまうんです。

婚活においては、自分を肯定することがとっても大切で、「自分の良いところ」や、「努力していること」を見つめ直し、自分を積極的に認めてあげましょう。

自分を肯定するためには、以下のような方法があります。

自分の良いところを書き出す

まずは、自分の良いところを書き出してみましょう。

仕事や趣味、人間関係など、自分の良いところは何でも構いません。

自分の良いところを書き出すことで、「確かにこんなこともあるよね」って客観的に自分を見つめ直すことができます。

自分を褒める

自分の良いところを書き出した後は、自分を褒めてあげましょう。

自分の努力を認めてあげることで、自分に対する自信が持てるようになります。あなたの「素敵な笑顔」が自然と湧いてくるようになりますよ。

自分を大切にする

自分を肯定するためには、自分を大切にすることも大切です。

自分の好きなことをしたり、疲れを癒すことで、自分らしさを大切にすることができます。

具体的には、以下のような方法が挙げられます。

• 自分の好きなことに時間を費やす

自分の好きなことに時間を費やすことで、心が満たされ、自分を肯定できるようになります。

趣味や好きなことに没頭して、思いっきり楽しむことで、自分を認めてあげることができます。

• 自分を癒す時間をつくる

仕事や婚活で疲れたときは、自分を癒す時間をつくりましょう。

温泉やマッサージなど、自分なりの癒しの方法を見つけて、リラックスして過ごしましょう。

また、自分を肯定することで、自信を持って婚活に臨むことができ、より良い出会いを引き寄せることができるでしょう。

もし、自分を肯定することに苦手意識がある人は、信頼できる友人や家族に相談してみるのもおすすめです。

客観的な意見を聞くことで、自分を見つめ直すきっかけになるでしょう。

婚活を人生の一部と捉える

婚活といっても、何十年ある自分の人生の一部に過ぎません。

そのため、婚活にばかりのめり込むのではなく、仕事や趣味など、他のことに目を向けることも大切です。

婚活にばかりのめり込むと、どうしても婚活以外のことに関心が薄れ、仕事や趣味がおろそかになってしまいます。

また、婚活以外のことに楽しみを見つけることができないと、自然と婚活のことを考える時間が増えるのでだんだん苦しくなってしまいます。

そのため、婚活は人生の一部として、仕事や趣味など、他のことにも目を向けるということも大切です。

婚活以外のことにも楽しみを見つけることで、婚活のモチベーションを維持しやすくなり、充実した婚活生活を送ることができますよ。

具体的には、このような方法が挙げられます。

• 仕事や趣味に力を入れ、充実した生活を送る

仕事や趣味に力を入れることで、婚活以外の楽しみを見つけることができます。仕事や趣味で成功を収めることで、自己肯定感が高まり、婚活の自信にもつながってきます。

• 友人や家族と時間を過ごす

友人や家族と時間を過ごすことで、婚活以外の人間関係を築くことができます。友人や家族の話を聞いて、気分転換をすることで、婚活の疲れを癒すことができます。

• 自分磨きを続ける

自分磨きを続けることで、自分を成長させることができます。自分を成長させることで、婚活に対する自信が持てるようになり、より良い出会いを引き寄せることができるようになります。

婚活をより充実したものにするために、婚活以外のことにも目を向けることで、婚活のモチベーションを維持しやすくなり、結果的により良い出会いを引き寄せることができるようになります♪